一图读懂断舍离

1、判断物品去留的思考核心要放在“现在”，摒弃“以后可能会用到”的想法。2、充满回忆性的东西，如果回忆内容充满负能量，就果断丢掉它。3、用不着、不适合自己的东西，就淘汰或者送人

断舍离，就是通过整理物品，了解自己，整理心中的混沌，让人生舒适的行动技术。换句话说，就是利用收拾家中杂物来整理内心纷乱的思绪，让人生转而轻松开心的方法。

舍弃多余的废物

3分钟搞懂断舍离

doing行动

脱离对物品的执念

促进代谢

断舍离的观念：

离

being状态

+

=

离的状态：通过不断地“断”与“舍”达到“离”的状态

断

断绝不需要的东西

反复以“现在”和“自我”为轴线的思考训练，最终脱离包括物品和心灵在内的所有与当下无关的执念。

断的重点：用不着的东西，一律不带回家

1、有买东西年头时，先考虑“我是不是真的需要它”2、看到喜欢得不得了的东西，反复自问“它真的适合我吗？”3、相同功用的东西只选一个或是一种，其他请一概拒之门外

舍的重点：不需要就放手

舍

物品因为“我要用”而存在，所有留在家里的东西，都必须是“现在需要用的”留出30%的空间，人才会有收拾的欲望，物品才能完成新陈代谢，能力才能畅通无阻生活要留有余裕，人才能彻底释放自己的内部力量，才能神清气爽，轻松自在