腰旗橄榄球社群运营模板
2022-09-22 17:28:47 1 举报AI智能生成
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腰旗橄榄球社群活动组织方案
作者其他创作
大纲/内容
教学组织的重点
教学组织的过程
教学组织的形式
教学组织要求
好记的名字
职责介绍
·教练介绍
专业语言
形象语言
·项目介绍
玩、教、练、赛
流程介绍
安全、专注
提前佩戴好腰旗
·活动要求
过程:听到指令后每个动作向前10码后返回
动作演示
选择原则
动态伸展-弹性准备-运动技能·神经激活
编排顺序
热身动作编排
Part1-热身-7mins
热身开场环节-共15分钟
形式:如图所示站位
Part2-破冰-饥饿游戏-8mins
站姿/持球准备
交递球手势
·交递球
站姿准备、交递球手势、持球跑
重点:
过程:
两排面对面站立
形式:
要求:
进攻-跑球技术训练-10mins
Part3-进攻技术教学-共30mins
站姿准备
防守脚步Break Down训练
强调技术动作要领
Break Down
防守教学
背身扯旗技术，树立达阵区概念
两名教练先进行听口令背身拔旗的动作示范，将两组参与者分为长江组“黄河组’，听到长江口令时长江向后跑向自己的达阵区 黄河需要在长江跑进达阵区前将旗扯下，相反听到黄河的口令时，黄河组转身跑长江组拔旗
注意左右间距、强调技术动作 要领
长江黄河
扯旗游戏
防守技术教学15mins
Part4
启球线、达阵区、中场线、得分线
场地
方案二:四档得分
规则
早动、越线、护旗
犯规
位置学习C+QB+RB/WR 3V3 -5mins
位置学习C+QB+RB+WR 4V4 -5mins
跑球单次交递
跑球-多次交递的战术
传球战术
跑传结合
战术学习15mins
跑锋、中锋、四分卫、外接手
位置
单次交递、多次交递、传球、传跑结合
基本战术
比赛准备环节共30mins
Part5
学习回顾
感受互动
合影留念
收尾环节
腰旗橄榄球活动流程
外框
腰旗橄榄球社群运营模板
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