如何成为一个会读书的人
2025-11-08 23:01:19 0 举报AI智能生成
新的阅读方法，解开读书的负罪感，请你轻松读书！
作者其他创作
大纲/内容
序章 欢迎走进阅读的世界
你是否也体会过阅读的负罪感？
阅读的作用
在书中体验作者的人生
学习作者看待事物的观点和理念
提出疑问比掌握答案更重要
阅读，可以锻炼将来所需的“智慧”
第一章 改变价值观的“阅读新常识”
拿掉对大脑的限制，扩展阅读的可能性！
和阅读前的自己相比有所改变即可
“新阅读方法”，即为自己而读
两种阅读
为了理解作者的观点、意图而读
为自己而读
在脑科学的领域中，也要求阅读方法的更新换代
你是否体会过“阅读的七宗罪”
阅读新常识之一 只阅读自己所需的部分即可
阅读新常识之二 短时间+边休息边阅读的效率更高
交叉
在学习过程中穿插其他区别于主题但具有一定关联性的内容
阅读新常识之三 记不住看过的内容也无妨，进行回想练习即可
保持轻松愉快的心态更重要
回忆练习
阅读新常识之四 比起作者的观点，找到对自己“有用的”内容更重要
阅读新常识之五 不用勉强自己非得在书上画线
流畅幻觉
阅读新常识之六 在找回心动的感觉之前，藏书不读也无妨
买完书后立即阅读
心动了再读它
阅读新常识之七 用手指做辅助，既能看得快，还能有效地集中注意力
眼球式训练
阅读，帮助你掌握五种能力
看清信息“真相”的能力
掌握深入思考事物的能力
具备相信自己的能力
通过与作者共振，拥有多元化的价值观
使自己进步，创造出新的想法并付诸实践
第二章 锻炼创新能力、提高素养的新阅读方法
阅读前的小建议！使大脑保持活跃的简单习惯
脑的三位一体
爬行动物脑
哺乳动物脑
人脑
脑肠关系
习惯
喝一口水
深呼吸
走到窗边，感受阳光
调节室内温度
这个习惯有助于提高认知效率
决定一整天的“三分钟晨读”
清晨看到的信息，可以决定一天的大部分情绪
实用书籍或商业书籍等能帮助到生活的
随手翻阅的三分钟阅读法，让阅读变得更顺畅
随手翻阅三分钟
一秒看一页！用手指做辅助的极限阅读
极限阅读
手指速读—新干线速度
为什么而读
对自己哪方面有用
手指速读—普快列车速度
以段落为单位自上而下阅读
手指速读—徒步速度
随机地采用各种不同的阅读方法，更有助于加深记忆
对角线阅读
跳跃式阅读
以页为单位阅读
有目的的阅读
尺子阅读
三色阅读
第三章 锻炼逻辑思考能力，让人变聪明的新阅读方法
聪明，分为“学力系”和“社会系”两种
本能
快思考，系统1
直接凭自觉行动
理性
慢思考，系统2
追求准确性
阅读可以同时锻炼“本能君”和“理性君”
锻炼本能：提早接触多种新鲜事物，从中发现什么，保持好奇心
锻炼理性：使用逻辑和数学，学会深入思考
找到作者的“疑问”的三个步骤
阅读书籍的封面和腰封
确认作者的简历
关注：所谓，从序章和结语入手寻找作者的疑问
“所谓”是最重要的词语！可以了解做的疑问和观点
表示定义
可以实现理性阅读的PREP法
观点P
由作者的疑问推测观点
理由R
结语或者贯穿整本书
案例E
结论P
预测试阅读！“但是”的后面总会出现“作者的观点”
提高理性阅读速度的“逻辑符号”
转折
让步
理由
具体内容
举例说明
补充，并列
补充
列举
因果关系
进一步提高预测试阅读速度的正负阅读法
改变立场阅读——“采访式阅读”“作者视角的阅读”
采访式阅读：有来有往，与书沟通
作者式阅读：回顾创作之路
读读作者其他的书
出自本能与充满理性的提问式阅读
哪部分对我有用
读完之后我应该马上实践的是什么
哪个地方触动了我
给了我什么样的情感
读的时候是什么心情，脑海中浮现了什么样的场景
要解决我的烦恼，从哪儿读比较好
能够立刻解决我的烦恼的具体方法是什么
充满理性的提问式阅读
这本书中，作者的提问是什么
作者借助这个疑问想要传达什么信息或结论
这本书是如何开始的，又是如何结束的
这本书的关键信息，核心概念是什么
创作这本书时，目标受众是什么样的群体
这本书能让读者的before、after发生什么样的改变？具体的方法，诀窍又是什么
如果要把这本书推荐给别人的话，如何介绍才能打动对方
这本书与其他同类型的书籍的相似点是什么，不同点是什么
第四章 生活在不可预知未来的时代下所需的新阅读方法
“叙事能力”“探索能力”和“建立关系的能力”
叙事能力
为人生故事指引方向，赋予生活应有的意义，面临问题时讲述对自己有利的故事的能力
探索能力
为了成功转型，学习以及改变自我的能力
建立关系的能力
深层连接，建立并维持有意义的关系的能力
没有反馈，就无法在充满不确定因素的时代中生存下去
目的
反馈
挑战
为了成为理想中的自己，就要聚焦具体的“目的”
明确性
目标明确
可衡量性
量化
可实现性
目标并不遥远，可以达到
相关性
可关联其他目标
时效性
有明确的完成期限
没有反馈，就无法成长
结果
成功或失败
信息
失败在什么地方
修正
如何才能修正过去的失败
主动走出舒适区
设定一个踮脚就能触碰到的目标
有了志同道合的伙伴，能力就会有所提高
线上沙龙
社会性协同效应
使用原文书和译本的反馈和挑战法
可以实现读书过目不忘的反馈法
自由回忆学过的内容
形成概念地图
在博客上写书评
形成可视化的输出
从最中间那部分开始读起
入门书不是在一开始就要读的书，而是为输出而读的书
依次阅读参考文献列表中的书
比如门熟更适合于学习初期的是什么？
漫画
天才输出法1
把我清晨时光，发挥创造性的能量
读书需要输出
天才输出法2
在书上写下感想，深化思考
快速且持续性地做笔记
想到什么立马写下来
成功人士在读完书之后，会做些什么？
阅读完必须有所行动
示范
写下一整年的目标，制作心动列表，再从中选出三个最重要的目标
制定这三个目标的年度计划
紧迫性
要求尽快完成目标的具有高度紧迫性的事件是什么
模范
是否有人已经达成了你的目标，他是谁，有没有相关的著作
问题与解决方法
经常会遇到的阻力是什么，什么样的力量可以克服这一阻力和障碍
同伴机制
有没有能够支撑你的才能的同伴或是机制
突破极限
能够成为哪个领域压倒性的第一人
最大的困难
完成目标的最大困难是什么
实现共振的世界
如果完成目标，你的人生会发生什么样的变化
从各个条件中写出阅读目标
提炼出每个月要完成的三个目标并执行
将阅读目标分解到周
轻松实践新的阅读方法的习惯
培养习惯的窍门：将行为分解为最小单位
避免失败的秘诀：事先考虑好或者
将时间花在提高、进步上
习惯的形态
时间单元
给出做事情的时间点
行为单元
在某个动作前或动作后阅读
自由模式
没有特别的要求
在习惯中断时，定下重新开始的时间点
邂逅好的书店，意味着邂逅优质书籍
如何在书店找到i心中所想的那本书
进店前就考虑清楚自己的目的
试读三分钟
阅读的未来会是什么样？
书是培养具备强大独立心，共情力，能够进行创造性思考的人
终章 读了书会怎样？
创造出全新的自己
阅读之后，在前方等待你的同伴
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