一页纸极简思考法
2021-04-30 11:41:39 13 举报AI智能生成
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一页纸的方式，提炼你的思维方式，精简你的表达方式，提高你的生活效率！有各种情况的应用场景，应用案例！
作者其他创作
大纲/内容
丰田一页纸极简思考法
方法
观念改版：将信息整理成向别人解释说明的形式 【目的是向别人解释，不是自己看】
对象+目的：首先明确目的，读者是谁，想知道什么
行动：
一页纸
整理：excel1
整理：制作excel1
绿色：表格，日期，主题
1、8个以上的空格
2、写下日期和主题
蓝色：关键词（空格中填关键词）
3、填写关键词
红色：标记出最重要的三件事、重要程度、时间安排
4、关键词筛选、排序
传达：logic3
有逻辑地整理思考，简单易懂地传达
1、画框架
绿色
3、填写1P（1句话总结说明白）
红色
4、Q1/Q2/Q3分别填写对方想知道的问题 （what、HOW、WHY、)
5、填写Q1-Q3的答案
蓝色
三色笔
绿色-框架和主题，日期
红色-标记，重要总结
蓝色-关键词、答案
实践
制作资料技巧
制作资料首先要明确“对象是谁”和“目的是什么”
1、利用logic3明确资料目的
明确目的
制作框架
写上日期主题：为什么制作资料
Q1
3个阅读对象
Q2
目标人的情况
Q3
想让目标怎么做
1P
总结句
2、利用Excel1开始制作资料
制作资料
对象究竟想知道什么，吐槽什么、有什么疑问【站到对方的角度去思考】-吐槽清单
写上日期主题：对方可能问到的问题
填空：列举所有能想到的，对方可能问到的问题
标记：最重要的三点，并以此为中心制作资料
工作技巧
会议记录
①制作“Logic3”的框架用绿色笔画出“Logic3的框架”，主题为“减少加班”。②填写“三个问题”Q1？：为什么要开会？（开会的目的？→WHY？）Q2？：都说了些什么？（开会的内容？→WHAT？）Q3？：今后的计划？（今后应该怎么做？→HOW？）
制作工作计划 学会排序
2、填写要做的事，想到的都写下，越详细越好
3、排序：①给最重要的三件事画O②给最紧急的三件事画△③可以交给其他人的事画斜线/
工作计划：最重要的，必须要解决的，不能不做的排序：最重要的，最紧急的，可以交给其他人的
一天的工作计划
合理安排日程
减少不均衡，勉强，无用功
2、填写期限内要做的事
3、根据完成期限，给各项目画上符号
4、间距的工作画双重符号
5、确认①调整完成时间②交给其他人
整理报纸新闻
感兴趣的新闻整理
我最感兴趣的新闻应用
1画框架、写日期、主题
2、写感兴趣的新闻标题
3、最感兴趣的三件事画O
4、logic3框架，日期，主题
5、Q1-Q3:为什么感兴趣？新闻的重点？ 新闻如何应用到工作上？
6、填写Q1-Q3的答案，总结1P
准备协商和面谈
对方可能会问的问题，选3个最可能问的
分别对三个问题做出回答
2、写可能问到的问题
3、最可能的三个问题画O没画O的，在空白处简单回答
5、1P、Q1-Q3:填写
6、填写Q1-Q3的答案，总结1P用日常口语表达
学会被批评
让纸当挡箭牌，写下来的办法让纸起到了缓冲作用，使对方的话没有直接作用于你！你就会发现上司批评的只是自己的“工作方式”，郁闷的心情也就能化解了。
1、excel画框架、写日期、主题
2、填写领导批评的话、关键词
整理技巧
指定一年的目标
我今年的目标清单
1、画128个空格，写主题：今年想做的事
2、填空格，尽量吧128个空格填满15分钟（写3分钟，休息1分钟）
3、根据7个问题划记号
1.字最希望实现哪件事
2、能让周围人和对方高兴的是哪件事
3、对社会有贡献的是哪件事
4、很轻松能实现的是哪件事
5、必须实现的是哪件事
6、只有今年能做的是哪件事
7、今年之内必须解决的是哪件事
4、每个问题最多可以选择5个答案记号最多的前10个就是一年的目标答案中重复率最高的就是你最想做的事
5、每个月去实现其中一件事，实际行动最重要
6、找出目标和愿望的不平衡 关注【没有画记号的部分】
把精力集中在自己真正想做的事情上没有划记号的部分，会发现内心的真是想法。
找到不均衡之处，减少不必要的麻烦和浪费
一页纸提升自我【回顾自己的工作】
更好的自己
完成好过完美 =做法正确的事持续不断第采取有益的行动
1、画框架，写三个主题：好的部分，不好的部分，怎样改善
2、填写内容
好的部分/不好的部分【蓝色】
3、怎样改善
针对不好的部分写改善措施【红色】
一页纸整理书或电影
例：21世纪资本论
1、画框架、日期主题：向别人推荐这本书/电影
2、填写Q1-Q3
Q1？：你为什么会读这本书？Q2？：你学到了什么？Q3？：书里的内容怎么应用到生活中？
Q1？：这本书哪里好？Q2？：（针对Q1的回答）为什么呢？Q3？：这本书有什么用？
3、填写1P
一页纸背诵技巧
表格版记忆宫殿法
1、画框架（16/32格）并画箭头，像贪吃蛇
2、想象自己回到家之后周围的情景，将眼前的东西按顺序填入空格内【蓝色】
3、将自己想要记住的英语单词和中文释义分别填入同一个空格内【红色】
4、将“地点”和“英语单词”关联记忆
人的大脑中存在一种能记忆场所的“place cell（场所细胞）”，利用这种细胞背单词，记忆效果会更好。
一页纸减肥技巧
让你的变化看得见
1、画框架、月份、主题
2、主题：减肥的月份
3、每个空格内写1~31日
4、一页纸贴在体重秤附近
5、每天定时连体重，轻了【蓝色】重了【红色】
（1）简单易操作。（2）短时间内进行。（3）随着实践的深入会发现其中的奥秘、有趣之处。
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